پارس مطلب

به جای خواندن چندین سایت خبری ، پارس مطلب را هر روز بخوانید .

راههای افزایش اسپرم

نامه الکترونیک چاپ PDF

 

راههای افزایش اسپرم

بیشتر مردان چه بخاطر بچه دار شدن و چه بخاطر لذت بردن از انزال، تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند. به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد. صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

1- ترک سیگار: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود 22 درصد کمتر از سایرین است.

2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید: علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.


3- تغذیه مناسب داشته باشید: بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر رابطه جنسی داشته باشید: هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.

5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی: الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

6- تمرین حرکات ورزشی کجل: هرچند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد، ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

7- ویتامین ها و مکملهای غذایی: ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:
کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین:در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند


افزودن نظر

این سایت در پایگاه ساماندهی جمهوری اسلامی ایران ثبت شده است ، هر گونه نظرات سیاسی و مقایر با قوانین ایران منتشر نخواهد شد .
لطفا در ارائه نظرات به قومیت ها و هموطنان عزیز احترام بگذارید .
با تشکر مدیریت سایت





کد امنیتی
بازنشانی

قدرت گرفته از جی‌کامنت فارسی ، ترجمه و بازنویسی : سی‌ام‌اس فارسی

شاید دوست داشته باشید این مطلب را هم بخوانید

بیشتر بخوانید

وقتی چت کردن از جان فرزند با ارزش تر می شود (عکس)

وقتی چت کردن از جان فرزند با ارزش تر می شود (عکس)
 
مرد بریتانیایی به خاطر عشق حیوانی خود فرزند یک ساله اش را کشت.مردی 35 ساله ساکن شمال لندن به خاطر اینکه دختر بچه یک ساله اش مزاحم چت کردن او با خانمش می شد دستور خفه کردن او را صادر کرد.اماز قورشی سعی داشت از انگلستان از طریق اسکایپه با نامزد پیش خدمتش در نروژ چت نماید که فرزندش با گریه کردن مانع از این کار می شد.اماز به خانمش گفت سرش را در سطل اب کن و خفه اش کن!خانم چودری که علاقه چندانی به فرزند خواندگی نداشت دستور اماز را اجرا نمود.
 
 
او برای بار اول در حالی که با شوهرش چت می نمود سر دختربچه را گرفت و زیر اب نگه داشت.بار دوم که خانم حرکت را تکرار نمود دختر بیهوش شد.خانم کنترل خود را از دست داده و نگران شد.به گزارش پارس ناز او به اورژانس زنگ زد.اما متاسفانه فرزند روز دوم در بیمارستان فوت نمود.خانم چودری از سوی پلیس به اتهام قتل دستگیر شد.خانم در اداره پلیس اظهار نمود از هنگامی که با اماز ازدواج کرده شوهرش به او دستور کودک ازاری و رفتارهای نامناسب می داده است.
 
 
قاضی پرونده در اسلو ضمن تایید ناپدری،به کودک آزاریهای اماز اشاره و چند مورد از کودک ازاریهای او من جمله به زور خواباندن بچه در کف راهرو منزل و همچنین دستور زشت او به همسرش را به اماز گوشزد نمود.اماز به اتفاق وکیلش خانم مولر خود را از هر گونه کودک ازاری بری می داند.خانم چودری نیز هر گونه کودک ازاری عمدی را رد نموده وانجام رفتار نامناسب او صرفا به خاطر دستور شوهرش بوده است.قرار است محاکمه اماز و همسرش زمستان امسال در دادگاه اسلو برگزار شود.
 

 

فروشگاه پارس مطلب

Dedicated Cloud Hosting for your business with Joomla ready to go. Launch your online home with CloudAccess.net.