پارس مطلب

  • http://i.jootix.ir/img/2013/03/HD-PIC-Jootix.ir-74.jpg
  • http://www.donyayekhodro.com/wp-content/plugins/FAppendImage/images/085966BB-EE4D-A10E-C72A-A18796BB561D.jpg
  • http://dl.topnaz.com/2012/08/53424.imgcache2.jpg
  • http://www.ramsarsms.com/wp-content/uploads/2013/02/ms71111.jpg
  • http://www.yaspatogh.com/images/articles/y1/mashin-haye-jadid-10.jpg
  • http://car.hora.ir/News/40-Fastest-Car/1.jpg
  • http://www.kamyab.ir/wp-content/uploads/Gallery/Car-Cycle/Car/92-01-10/06-World-Top-Luxury-Cars%5BWwW.KamYab.IR%5D.jpg
  • http://dl.shangol.ir/wp-content/uploads/2012/07/Bugatti-Veyron-Grand-Sport-LOr-Blanc-live-in-Frankfurt.jpg
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا

راههای افزایش اسپرم

نامه الکترونیک چاپ PDF

 

راههای افزایش اسپرم

بیشتر مردان چه بخاطر بچه دار شدن و چه بخاطر لذت بردن از انزال، تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند. به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد. صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

1- ترک سیگار: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود 22 درصد کمتر از سایرین است.

2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید: علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.


3- تغذیه مناسب داشته باشید: بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر رابطه جنسی داشته باشید: هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.

5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی: الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

6- تمرین حرکات ورزشی کجل: هرچند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد، ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

7- ویتامین ها و مکملهای غذایی: ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:
کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین:در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند


افزودن نظر

این سایت در پایگاه ساماندهی جمهوری اسلامی ایران ثبت شده است ، هر گونه نظرات سیاسی و مقایر با قوانین ایران منتشر نخواهد شد .
لطفا در ارائه نظرات به قومیت ها و هموطنان عزیز احترام بگذارید .
با تشکر مدیریت سایت






کد امنیتی
بازنشانی

قدرت گرفته از جی‌کامنت فارسی ، ترجمه و بازنویسی : سی‌ام‌اس فارسی

شاید دوست داشته باشید این مطلب را هم بخوانید

بیشتر بخوانید

خواننده ای که از بیمارستان روی صحنه رفت + تصاویر

خواننده ای که از بیمارستان روی صحنه رفت + تصاویر

کنسرت غلامرضا صنعتگر نوزدهم بهمن ماه ۱۳۹۲ درحالی در سالن ورزشی فجربندرعباس برگزار شد که این خواننده جنوبی به خاطر کسالت‌های اخیرش و بستری بودن در بیمارستان، همچنان حال مساعدی نداشت

در ابتدای برنامه با آمدن صنعتگر روی صحنه، مردم به حالت ایستاده این هنرمند جنوبی را تشویق کردند و بعد با ورود اعضای ارکستر، قطعه‌ی جدید «هنوزم سرپام» اجرا شد و در ادامه قطعات «شکر»، «بندر نازنینوم»، «یا ضامن آهو»، «مردمان آفتابی»، «گل زیبا»، «دنیا ن جای موندنه»، «شیک و پیک»، «شهرزاده»، «نه ام نا وا» و «بره بره» نیز به ترتیب توسط وی و گروهش برای حاضرین اجرا شد.

کنسرت غلامرضا صنعتگر نوزدهم بهمن ماه ۱۳۹۲ درحالی در سالن ورزشی فجربندرعباس برگزار شد که این خواننده جنوبی به خاطر کسالت‌های اخیرش و بستری بودن در بیمارستان، همچنان حال مساعدی نداشت ولی با این حال برای تشکر از مردم کشور و تمام کسانی که برای سلامتی وی در این مدت دعا کردند، کنسرتی را با حضور بیش از ۲۵۰۰ نفر از علاقه‌مندان برگزار کرد.


رهبر ارکستر این کنسرت امیر حسین حکمت نیا بود. صنعتگر مهمانان ویژه‌ای در این برنامه داشت که برخی از این مهمانان برای رونمایی از آلبوم صنعتگر از تهران به بندرعباس آمده بودند تا در رونمایی از آلبوم کنار او باشند.

حواشی:
- بعد از گذشت چند سال این اولین کنسرت بزرگی بود که در سالن ورزشی فجر شهر بندرعباس برگزار می‌شد و مردم این شهر دوباره کنسرتی را با همان عظمت و شور هیجان در این سالن تجربه می‌کردند.

صنعتگر مهمانان ویژه‌ای در این برنامه داشت که برخی از این مهمانان برای رونمایی از آلبوم صنعتگر از تهران به بندرعباس آمده بودند تا در رونمایی از آلبوم کنار او باشند.


- بعد از اجرای قطعه‌ی «یا ضامن آهو» مجری برنامه از همه‌ میهمانان دعوت کرد که روی استیج بیایند تا از آلبوم جدید صنعتگر با نام «هنوزم سرپام» به طور رسمی رونمایی شود و بعد هم تمام هنرمندان و میهمانان برنامه بر روی استیج آمدند و با امضایشان بر روی تابلوای از کاور آلبوم، به طور رسمی از آلبوم این هنرمند عزیزمان در حضور ۲۵۰۰ هوادار این خواننده رونمایی کردند.
- با درخواست تماشاگران قطعه‌ی «هنوزم سرپام» دوبار اجرا شد و هربار با همخوانی حضار و تشویق گرم آن‌ها همراه بود.
- صنعتگر قطعه‌ای را به صورت بداهه خواند و به پدرش تقدیم کرد.
- صنعتگر در این اجرا چند قطعه از آلبوم «هنوزم سرپام» را اجرا کرد که فضای متفاوت‌تری نسبت به کارهای قبلی‌اش داشت.
- این کنسرت به تهیه کننده‌گی موسسه فرهنگی هنری «شیدای عشق» برگزار شد.

 

فروشگاه پارس مطلب

Dedicated Cloud Hosting for your business with Joomla ready to go. Launch your online home with CloudAccess.net.