پارس مطلب

  • http://i.jootix.ir/img/2013/03/HD-PIC-Jootix.ir-74.jpg
  • http://www.donyayekhodro.com/wp-content/plugins/FAppendImage/images/085966BB-EE4D-A10E-C72A-A18796BB561D.jpg
  • http://dl.topnaz.com/2012/08/53424.imgcache2.jpg
  • http://www.ramsarsms.com/wp-content/uploads/2013/02/ms71111.jpg
  • http://www.yaspatogh.com/images/articles/y1/mashin-haye-jadid-10.jpg
  • http://car.hora.ir/News/40-Fastest-Car/1.jpg
  • http://www.kamyab.ir/wp-content/uploads/Gallery/Car-Cycle/Car/92-01-10/06-World-Top-Luxury-Cars%5BWwW.KamYab.IR%5D.jpg
  • http://dl.shangol.ir/wp-content/uploads/2012/07/Bugatti-Veyron-Grand-Sport-LOr-Blanc-live-in-Frankfurt.jpg
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا
  • برترین خودروهای لوکس در دنیا

آیا بعد از خیانت می توان رابطه را از سر گرفت؟

نامه الکترونیک چاپ PDF

 

آیا بعد از خیانت می توان رابطه را از سر گرفت؟


اعتماد یعنی چه؟ تعاریفی که در بالا ذکر شد معانی لغت نامه ای اعتماد بود. آن مفهومی که بیشتر به بحث خیانت نزدیک است، "اجازه دادن بدون ترس و واهمه" است.

دروغ اعتماد را از بین می برد و اصلاً هم فکر نکنید که چون فقط بخشی از حقیقت را می گویید، دروغ نگفته اید. اگر چیزی را به طرفتان بگویید که دوست دارد بشنود، یا شما دوست دارید بشنود، حتی اگر کمی از حقیقت رادر خود داشته باشد، اکر حقیقت کامل نباشد، یک دروغ است.

خیانت اعتماد را از بین می برد. خیانت بزرگترین نابودکننده اعتماد بین افراد است که برگشت از آن بسیار دشوار یا غیرممکن است. چون خیانت نه تنها دروغ است بلکه سوءاستفاده کامل از اطمینان و اعتماد طرف مقابل است.

خیانت معمولاً با دروغ هم همراه است, پس گناه دوچندان می شود، چون فرد نه تنها خیانت میکند، بلکه برای پوشاندن خیانتش، دروغ هم می گوید. و رفته رفته این دروغ ها بزرگتر می شوند و سوءاستفاده از اعتماد طرف مقابل بیشتر می شود و به همین ترتیب است که برگشتن از خیانت را دشوار یا غیرممکن می کند و دیگر شانسی برای "اجازه دادن بدون ترس و واهمه" نیست.

اگر طرفتان به شما خیانت کرده باشد، دوست دارید از آن مطلع شوید؟ آیا ناآگاهی در این یک مورد خاص بهتر نیست؟ آیا بعد از اینکه فهمیدید طرفتان خیانت کرده است می توانید دوباره به همان صورت قبل به سوء استفاده از عشق ,رابطه تان نگاه کنید و دوباره اعتماد کنید؟ آیا خاطراتتان دوباره همانطور خواهند بود؟

در خیانت این نفس خیانت نیست که آسیب می رساند، این نابود شدن اعتماد بین طرفین، از دست رفتن اطمینان، و تغییر دیدگاه فرد نسبت به طرف خود است که قلب او را می شکند و خشم را در او به وجود می آورد.

در این زمانهاست که خاطرات خوبتان از شما دور می شود چون حقیقت دیدگاه شما را تغییر می دهد. این خیانت نیست که شما را داغان می کند، این از بین رفتن رویاها، از دست رفتن اطمینان، و از دست رفتن اعتماد , این دیدن طرفتان از زاویه ای جدید است که باعث می شود از او متنفر شوید.

متنفر شدن از کسی کمتر از اینکه بگویید، "دیگه دوستت ندارم"، کمتر از اینکه بگویید، "من بهت اعتماد داشتم ولی دیگه ندارم" اذیتتان می کند.

دوستی دارم که درمورد مساول فلسفی زندگی با او حرف می زنم...همیشه با حرفهای او موافق نیستم اما واقعاً به نظراتش احترام می گذارم حتی اگر مخالف با نظر خود من باشد. امروز صبح درمورد اعتماد با این دوستم صحبت می کردم. میگفت لازم نیست برای تصمیمگیری همه واقعیت را بدانیم. در واقعیت وقتی می فهمید که طرفتان به شما خیانت کرده، فکر می کنید که باید براساس اطلاعاتی که به دست آورده اید تصمیمگیری کنید: یعنی رابطه را قطع کرده و به راه خودتان ادامه دهید.

برای دوستم درمورد درس گرفتن از اشتباهم حرف زدم.

از من پرسید که اشتباهم چه بوده و من گفتم، "اعتماد کردن دوباره".

او گفت که اعتماد کردن دوباره اشتباه تو نبوده، اینکه آدم باید وقتی وارد هر رابطه می شود اعتمادش را وسعت بدهد و مهم نیست که اینکار چه خطراتی را به دنبال داشته باشد. می گفت که اگر اعتماد نمی کردم اشتباه کرده بودم.

حق با اوست. وقتی کسی به آدم خیانت می کند نمی توانی ببینی که خودت چه اشتباهی کرده ای.


هیچکاری نیست که اینقدر اشتباه بوده باشد که باعث شود طرف مقابل به آدم خیانت کند. اگر رابطه تان بد است، اگر کار اشتباهی انجام داده باشید، آنوقت طرف مقابل باید بیاید و با شما حرف بزند و اگر به هیچ نتیجه ای نرسیدید و وضع همینطور بد و بدتر شد، آنوقت باید رابطه را قطع کند، نه اینکه خیانت کند.

خیانت کردن اشتباه فرد خائن است نه اشتباه شما. کار شما هیچوقت اینقدر بد نبوده که مستحق خیانت کردن باشد. حتی اگر اشتباهاتی در رابطه مرتکب شده باشید، حتی اگر از صمیمیت طی رابطه مضایقه کرده باشید، حتی اگر شب و روز با هم دعوا کرده باشید، به هیچ طریق نمی توان خیانت طرف مقابل را توجیه کرد.

طرف مقابل می توان شمار ا ترک کند، تقاضای طلاق کند، یا خیلی کارهای دیگر اما خیانت هیچوقت راه حل قابل قبولی نیست.

اما سوالی که باید پرسی این است که آیا می توان بعد از خیانت رابطه را از سر گرفت؟ آیا می توان از دست رفتن اعتماد را جبران کرد و دوباره اطمینان را در رابطه به وجود آورد؟

من فکر نمی کنم که بتوان، حداقل با همان فرد خاص. اما نمی توان با اشتباهی که یک نفر مرتکب شده، درمورد همه مردم قضاوت کرد. این عادلانه نیست.

یک ضرب المثل معروف می گوید، "اگر یکبار خیانت کرد، کمک بخواه، اگر دوبار خیانت کرد، بگذار برو".

توصیه بدی نیست چون گاهی اوقات پیش می آید که یک نفر اشتباه کند و زود پی به اشتباه خود ببرد و شروع به جبران آن کند. در این مواقع رابطهاز سر گرفته شده می تواند حتی از رابطه قبلی هم قوی تر شود.

اما اگر فرد خائن دوباره خیانت کند، دیگر وقتش رسیده که رابطه را رها کنید و دنبال رابطه های بهتر باشید. هیچ اعتمادی بدون وفاداری نیست، هیچ اعتمادی بدون دروغ نیست، هیچ اعتمادی بدون خیانت نیست، و وقتی هیچ اعتمادی نباشد، دیگر رابطه ممکن نخواهد بود.


نظرات  

 
+2 1 در دلhamid.hh يكشنبه ۰۳ دی ۱۳۹۱ ، ساعت ۰۱:۵۹
سلام.عالی بود. ممنونم.خیانت زندگی منو نابود کرد.هنوز بعد از 8 سال نتونستم نرمال بشم.نمی دونم چی بگم ولی ای کاش اینطوری نمی شد.واقعا قابل تحمل نیست. فقط بگم که روزگار بدی دارم.
نقل قول | گزارش به مدیریت
 

افزودن نظر

این سایت در پایگاه ساماندهی جمهوری اسلامی ایران ثبت شده است ، هر گونه نظرات سیاسی و مقایر با قوانین ایران منتشر نخواهد شد .
لطفا در ارائه نظرات به قومیت ها و هموطنان عزیز احترام بگذارید .
با تشکر مدیریت سایت






کد امنیتی
بازنشانی

قدرت گرفته از جی‌کامنت فارسی ، ترجمه و بازنویسی : سی‌ام‌اس فارسی

شاید دوست داشته باشید این مطلب را هم بخوانید

 

download  چاق کننده گیاهی

بیشتر بخوانید

اندازه آلت تناسلی مردان و مطالبی در مورد آن

اندازه آلت تناسلی مردان و مطالبی در مورد آن

اندازه آلت تناسلی مردان و مطالبی در مورد آن ، یکی از نگرانی های مردان هراس از کوچک بودن آلت تناسلی شان است. این هراس به دلیل دیدن تبلیغات های دروغین شبکه های ماهواره ای برای فروش

اندازه آلت تناسلی مردان و مطالبی در مورد آن

اندازه آلت تناسلی مردان و مطالبی در مورد آن

یکی از نگرانی های مردان هراس از کوچک بودن آلت تناسلی شان است. این هراس به دلیل دیدن تبلیغات های دروغین شبکه های ماهواره ای برای فروش اجناسشان ایجاد شده است. اما افراد باید بدانند که اندازه مناسب و معمول آلت تناسلی در زمان تحریک کامل ۱۱ الی ۱۵ سانتی متر است و اختلال در زمانی رخ می دهد که امدازه آلت کمتر از ۵ سانتی متر باشد.

 

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻋﻀﻼﺕﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺯﻥ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮ ﺑﮕﯿﺮﺩﺩﯾﮕﺮ ﻣﺸﮑﻞ ﻃﻮﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ.

ﺑﻪ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻋﺎﺩﯼ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﻃﻮﻝ ﺁﻥ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﯿﺶ ﺑﯿﻨﯽﮐﺮﺩ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺁﻟﺘﯽ ﮐﻮﺗﺎﻫﺘﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮﺗﺤﺮﯾﮏ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺷﻮﺩ.ﺑﺮﺍﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺟﻬﺎﻥ ، ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﻧﺎﺧوﺪﺁﮔﺎﻩ ،ﺁﻟﺖ ﯾﮑﯽ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻣﺴﺎﯾﻞ ﺍﺳﺖ . ﻭ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻥﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﮐﺸﻒ ﺍﯾﻦ ﻋﻀﻮ ﺳﻮﺍﻟﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺫﻫﻨﺸﺎﻥﺧﻄﻮﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺍﯾﻨﺴﺖ ﮐﻪ ” : ﺁﻟﺖ ﻣﻦ ﯾﻪ ﮐﻢﮐﻮﭼﯿﮏ ﻧﯿﺴﺖ؟” ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﯾﻦ ﺁﺭﺯﻭ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﺁﻟﺖﻣﻦ ﮐﻤﯽ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺑﻮﺩ! ﻋﻠﯽ ﺭﻏﻢ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﮐﺘﺎﺏ ﻫﺎﯼﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﮐﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﻭﻧﯿﺰ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﺮﺩﺍﻥﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ ، ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺍﯾﻦ ﺗﻔﮑﺮﺍﺕ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﺪ.ﯾﮏ ﻧﮑﺘﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮏ ﻓﺮﺩ ﺑﻪﺁﻟﺖ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺯﺍﻭﯾﻪ ﺩﯾﺪ (ﻧﮕﺎﻩ ﺍﺯ ﺑﺎﻻ ) ، ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻟﺘﻬﺎﯼﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﯾﺪﻩ ﺍﺳﺖ ، ﻣﯽ ﭘﻨﺪﺍﺭﺩ . ﭘﺲ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﺭﮎ ﺩﺭﺳﺘﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺷﻞ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﯼ ﺑﯿﻦ ۵/۸ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﺗﺎ ۵/۱۰ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺩﺍﺷﺖ ﮐﻪ ﻋﻮﺍﻣﻠﯽ ﻣﺜﻞ ﺳﺮﺩﯼ ﻫﻮﺍ ﻭ ﺷﻨﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﯿﺮﯼ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ . ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﺭ ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﺗﻔﺎﻭﺗﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺩﺭ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﺳﺖ ﯾﺎ ﭘﺎﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﻓﺮﺩ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . ﻧﮑﺘﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻗﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﻗﻮﯼ ﻫﯿﮑﻞ ﺁﻟﺘﻬﺎﯼ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﺗﻔﮑﺮ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺑﺮﺭﺳﯿﻬﺎﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻏﻠﻂ ﺍﺳﺖ.

ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﻐﻮﻅ ﭼﻪ ﻗﺪﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎﺷﺪ ؟ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻋﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺗﺎ %۱۰۰ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﻌﻮﻅ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﺎﯾﺰ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﺁﻟﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﺗﺎ %۷۵ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ . ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺶ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﻃﻮﻝ ﺁﻟﺖ ﻧﻌﻮﻅ ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺩﺭ ﺟﻤﻌﯿﺖ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﯿﻦ ۱۵ ﺗﺎ ۱۸ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ . ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﺩﯾﮕﺮ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﯾﻨﺴﺖ ﮐﻪ ﻭﺍﮊﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻃﻮﺭﯼ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﻣﻄﺎﺑﻘﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﻃﻮﻝ ﻭﺍﮊﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﻧﺸﺪﻩ ﻭ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺟﻨﺴﯽ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻧﺸﺪﻩ، ۷٫۵ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﺍﺳﺖ ( ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ) . ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﻭﺝ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﻪ ۱۰ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ .

ﭘﺲ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻃﻮﻝ ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﻌﻮﻅ ﺑﻪ ﻧﺪﺭﺕ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ۱۰ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ، ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﺎﻣﻞ ﻭﺍﮊﻥ ﺯﻥ ﺭﺍ ﭘﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ . ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﺍﺩﻥ ﻃﻮﻝ ﻭﻗﻄﺮ ﺁﻟﺖ -ﺳﺮﺍﺏ ﻳﺎ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ( ﺍﺧﺒﺎﺭ ﻭﮔﺰﺍﺭﺷﺎﺕ ) ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺘﻬﺎ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ ﻣﺒﻨﯽ ﺑﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﻗﺮﺻﻬﺎﯾﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻃﻮﻝ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺗﺎ ۴ ﺍﯾﻨﭻ ( ۱۰ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ) ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﯿﺒﺎﺷﻨﺪ. ﺑﻪ ﺍﻃﻼﻉ خوﺍﻧﻨﺪﮔﺎﻥ ﻣﯿﺮﺳﺎﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﺎﻣﻼ ﺑﯽ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﺎﯾﺰ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ : ۱: ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﭘﻼﺳﺘﯿﮏ ۲: ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺗﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﺍﺭﻭ ﻭ ۳ : دستگاه های کشنده .

ﺭﻭﺷﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺂﺳﻠﯽ ﻫﻢ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﯾﮑﯽ ﺩﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﻘﯿﻪ ﻋﻮﺍﻡ ﻓﺮﯾﺒﯽ ﺍﺳﺖ.

ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺣﺪﻭﺩ ۱۲٫۵ ﺗﺎ ۱۷٫۵ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ۱۰٫۵ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ۲۲٫۵ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ..ﻭ ﺍﯾﻨﻄﻮﺭ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﻓﺮﺩﯼ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻧﻌﻮﻅ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ۱۲ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻭﯼ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﺪ. ﻧﮑﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻌﻀﯽ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﺻﻮﻻ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﺪﻥ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯼ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﻧﯿﺴﺖ. ﻭ ﺁﻟﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﻌﻮﻅ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﺪﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﻧﺪﺍﻣﻬﺎ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻟﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺭﺍ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﻨﺪ . ﺟﺮﺍﺣﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺑﺮ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻗﺴﻤﺘﻬﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﻭﯼ ﭼﭗ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﺎﻋﺚ بزﺭﮔﯽ ﺁﻟﺖ ﺷﻮﻧﺪ . ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﮐﻪ ﺑﻨﺎﻡ total phallic reconstruction ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺷﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ﻃﺒﻖ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺑﻪ ﺁﻟﺘﻬﺎﯾﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺍﻃﻼﻕ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺷﺪﻩ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ۳ ﺍﯾﻨﭻ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺗﻌﺒﯿﺮ ﺩﯾﮕﺮ ۷٫۵۹ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻋﻠﺖ ﺁﻟﺘﻬﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻋﺪﻡ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﺎﻓﯽ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﺩﺭ ﻃﯽ ﺯ ﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺟﻨﯿﻨﯽ ﻭ ﻫﻤﯿﻄﻮﺭ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﮊﻧﺘﯿﮑﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﮐﻤﮏ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺟﻨﺴﯽ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺻﺪﻣﻪ ﻧﻤﯿﺒﯿﻨﺪ.

ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻫﺎﯼ ﻣﯿﮑﺮﻭﺳﮑﭙﯽ ﺩﺍﻧﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﻋﺮﻭﻕ ﻭ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺎﻓﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﭘﯿﻮﻧﺪ بزﻨﻨﺪ . ﺩﺭ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺭﻭﺷﯽ ﮐﻪ ﺟﺮﺍﺣﺎﻥ ﺑﮑﺎﺭ ﻣﯿﺒﺮﺩﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﻋﺮﻭﻕ ﻭﺍﻋﺼﺎﺏ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯿﺪﺍﺩﻧﺪ ..ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﺁﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺟﻠﻮﻩ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺗﺰ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺑﺎﺩ ﺷﺪﻥ , ﺁﻟﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺗﻘﻠﯿﺪ ﻣﯿﮑﺮﺩ ﻭ ﻣﻤﮑﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ ﻟﻄﻤﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﻮﺩ ..ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺎ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺁﻟﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺁﻟﺖ ﻫﻢ ﺍﺧﺘﻼﻟﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ . ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺩﺭ ﺗﻌﺪﺍﺩﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻟﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺣﻮﻝ ﻭ ﺣﻮﺵ ۲٫۵ ﺳﺎﺗﯽ ﻣﺘﺮ ( ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺷﺪﻩ ﮐﺎﻣﻞ ) ﺑﻮﺩ .. ﮐﻪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺍﺯ مشکلات ﻃﺒﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﻧﺎﻫﻨﺠﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﺩﻧﺪ .. ﭘﺲ ﺍﺯ ﻋﻤﻞ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻃﻮﻟﯽ ﮐﻪ ﺣﺎﺻﻞ ﺷﺪ ۱۰ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﻮﺩ.. ﺩﺭ ﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﯿﺪﺍﺩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﻨﻨﺪ .. ﻭ ۵ ﺗﺎ ﺍﺯ ۹ ﺑﯿﻤﺎﺭﻋﻤﻞ ﺷﺪﻩ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﻫﺎﺋﯽ ﮐﻪ ﻗﺎﻋﺪﺗﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻋﻤﻞ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎﺷﺪ ..ﺍﻧﮑﺎﺭ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﺮﺩ ﻭﻟﯽ ﺗﺎ %۱۰۰ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺗﺤﺖ ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺍﺯ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﻤﻞ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﻮﺩﻧﺪ . ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺣﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺭﻭﺷﻬﺎﯼ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﮐﻪ ﺗﺎﺑﺤﺎﻝ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺁﻣﯿﺰ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﻃﺒﻖ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﮐﻨﻨﺪﮔﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺑﻬﺮﺣﺎﻝ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﭼﺎﺭﻩ ﻧﻬﺎﺋﯽ ﻫﻤﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﻟﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﻔﺖ ﺗﺮ ﻭ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺤﺚ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﺎ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﺷﮑﺎﻝ ﺩﺭ ﻧﻌﻮﻅ ﻭ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﯿﺴﺖ .ﺑﻠﮑﻪ ﻓﻘﻂ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﻋﻀﻮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ!ﺑﺎﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ ﺑﺘﺪﺭﯾﺞ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻗﻮﺍﻡ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ .

ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﻨﻪ ﻣﺎ ﻧﯿﺰ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﻣﻮﺗﻮﺭ ﻣﺎﺷﯿﻨﻤﺎﻥ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺑﻪ ﺗﻮﻥ ﺁﭖ ﻭ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺩﺍﺭﺩ! ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺷﮑﺎﻝ ﺩﺭ ﺗﻮﺍﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺳﻔﺘﯽ ﺁﻟﺖ ﺷﻮﺩ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺳﺎﺯﺩ.ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ،ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ .ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻧﮑﺎﺕ ﺳﺎﺩﻩ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﮐﻤﯽ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ،ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻗﺎﺩﺭ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ ﺁﻟﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎﮐﺰﯾﻤﻢ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻭ ﻗﺪﺭﺗﺶ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ ! ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩﻫﺎ ﺻﺪﺩﺭﺻﺪ ﺗﻀﻤﯿﻨﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﺩﺭﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ .ﺑﯿﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﻭ ﻧﮕﺮﺵ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﯽ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ ﺩﺍﺭﺩ. -۱ ﻭﺭﺯﺵ: ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻧﻌﻮﻅ ﺧﻮﺏ،ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺁﻟﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﺎ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ،ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻧﻌﻮﻅ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ .

ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻨﻈﻢ،ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮﯼ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ . ﺩﺭﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﻨﮕﺎﻡ ﺳﮑﺲﺁﻟﺖ ﺷﻤﺎ ﺳﻔﺖ ﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪﺷﺪ. -۲ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ: ﺗﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ،ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﻣﺎﻫﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻩ،ﻣﺼﺮﻑ ﭼﺮﺑﯿﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ . -۳ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﮑﻤﻞ: ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺜﻞ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺏ ۱۲ ،ﺟﯿﻨﺴﯿﻨﮓ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ،ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺁﻟﺖ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ. ﺑﯿﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﮑﺲ ﻣﻮﻓﻖ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ. -۴ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﮑﻞ،ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ: ﺑﺪﻭﻥ ﺷﮏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﻣﻀﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.ﻫﺮﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﯿﮕﺎﺭﯼ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻏﯿﺮﺳﯿﮕﺎﺭﯾﻬﺎ ﻧﻌﻮﻅ ﺿﻌﯿﻔﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﻀﻌﯿﻒ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ. ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺣﺘﻤﺎ” ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ . -۵ ﮐﺸﺎﻟﻪ ﺭﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺮﺗﺐ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺩﻫﯿﺪ: ﻣﺎﺳﺎﮊ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ،ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﻠﮑﻪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺁﻟﺖ ﻭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺁﻥ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺁﻟﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻧﻤﺎﯾﯿد .
 

Dedicated Cloud Hosting for your business with Joomla ready to go. Launch your online home with CloudAccess.net.